Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Ο κόσμος “γυρίζει”, αισθανόμαστε ναυτία και δεν μπορούμε να σταθούμε όρθιοι. Όλοι έχουμε αισθανθεί ίλιγγο. Πότε όμως μία ζαλάδα οφείλεται απλά σε υπερένταση ή κούραση και πότε είναι κάτι σοβαρότερο;

Ζάλη μπορεί να προκαλέσει μία σειρά οργανικών παθήσεων. Αν όμως η ζάλη συνοδεύεται από μούδιασμα, πόνο στο στήθος, ή ταχυπαλμία ή αν τα αυτιά μας βουίζουν και έχουμε πρόβλημα στο λόγο ή δεν ακούμε, πρέπει να πάμε άμεσα στο γιατρό.

Ο ίλιγγος μπορεί να υποδηλώνει:

 Βλάβη στο αιθουσαίο σύστημα: σε συνεργασία με το οπτικό σύστημα διασφαλίζει την ισορροπία και τον προσανατολισμό στο χώρο. Μέρη του είναι ο λαβύρινθος, το αιθουσαίο νεύρο και οι συνδέσεις του με τον εγκέφαλο.

 Αυχενικό σύνδρομο: Σε αυτήν την περίπτωση ο εγκέφαλος δεν αιματώνεται καλά. Τα αγγεία που περνάνε από τον αυχένα προς τον εγκέφαλο δεν παρέχουν επαρκή ποσότητα αίματος.

 Διαταραχή του πεπτικού συστήματος: ερεθισμένο στομάχι από κάποια ίωση ή την κατανάλωση κάποιας τροφής. Πιθανόν ο ίλιγγος να συνοδεύεται και από ναυτία.

 Υπογλυκαιμία ή ορθοστατική υπόταση. Στην πρώτη περίπτωση τη ζάλη προκαλεί η πτώση των επιπέδων του σακχάρου στον οργανισμό και μπορεί να συνοδεύεται από «κρυάδες» και λιποθυμικές τάσεις ενώ στη δεύτερη η ζάλη εκδηλώνεται στην προσπάθεια να σηκωθούμε απότομα.

 Αναιμία

 Προβλήματα στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.

 Διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος. Για παράδειγμα στην σκλήρυνση κατά πλάκας, τα αρχικά συμπτώματα είναι βουητά στα αυτιά, αστάθεια και ελάττωση της κατανόησης της ομιλίας σε θόρυβο.

 Διαβήτης

 Υπόταση ή υπέρταση

 Διαταραχή στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

 Δυσανεξία σε φάρμακα όπως τα αντιεπιληπτικά και τα ηρεμιστικά.

 Προβλήματα όρασης: μυωπία ή πρεσβυωπία. Σε αυτήν την περίπτωση η ζάλη εμφανίζεται κατά την έντονη δραστηριότητα των ματιών (διάβασμα, τηλεόραση, ηλεκτρονικός υπολογιστής).

 Ημικρανίες: η συνεχόμενη ζάλη συνοδεύεται από δυσανεξία στους ήχους ή στο φως και συνήθως συνυπάρχει ευαισθησία στις κινήσεις του σώματος.

Είναι πιθανόν να εμφανιστεί επίσης κυμαινόμενη βαρηκοΐα και βοή στα αυτιά.

 Χρήση ναρκωτικών ουσιών ή αλκοόλ

 Στρες, έντονη ψυχολογική φόρτιση, υπερκόπωση, προβλήματα στον ύπνο.

Τι να κάνω;

 Αν ζαλιστείτε σε δημόσιο χώρο, αν μπορείτε να περπατήσετε αναζητήστε καθαρό αέρα .

 Χαλαρώστε τα σφιχτά ρούχα, τη ζώνη, τη γραβάτα και ξαπλώστε με τα πόδια λίγο ψηλότερα από το υπόλοιπο σώμα. Η κατάκλιση είναι απαραίτητη κυρίως αν η ζάλη προέρχεται από πρόβλημα στον λαβύρινθο. Ο ΩΡΛ θα σας υποδείξει ειδικές ασκήσεις για να επανέλθετε.

 Πιείτε ένα χυμό- προτιμήστε πορτοκάλι- για να τονωθείτε.

 Μήπως έχετε υπόταση;

Κι ακόμη:

 Μην καπνίζετε

 Όχι στο αλκοόλ

 Ελαττώστε το αλάτι

 Μην κουράζεστε

 Προσπαθήστε να είστε ήρεμοι

 Μην κουνάτε απότομα το κεφάλι

 Μην σηκώνεστε απότομα όταν ξαπλώνετε

 Καταναλώνετε καθημερινά πολλά και μικρά γεύματα.