Υγεία

Η καλή μέρα απ’ το πρωί φαίνεται!, της Δρ Δέσποινας Κατσώχη

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Αν το καλοσκεφθείτε δεν είναι τα ίδια τα μικρογεγονότα που μπορεί να καταστρέψουν τη διάθεση μας αλλά ο τρόπος με τον οποίο τα εκλαμβάνουμε. Αν θωρακιστούμε απέναντι σε μικροατυχίες και αναποδιές είναι βέβαιο ότι γλυτώνουμε θλίψη και τοξίνες που είναι επικίνδυνες για την υγεία.

Κι επειδή «η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται» φροντίζουμε να :

 Ελαχιστοποιούμε την ταλαιπωρία στην οποία μπορεί να υποβάλουμε τον εαυτό μας το πρωί: δεν αφήνουμε μισοτελειωμένες δουλειές, ετοιμάζουμε αποβραδίς τα ρούχα που θα φορέσουμε , τοποθετούμε πάντα σε συγκεκριμένο σημείο γυαλιά, κλειδιά, κινητό και πορτοφόλι.

 Σηκωνόμαστε ακριβώς την ώρα που πρέπει και δεν επιλέγουμε το… μαρτύριο των «πέντε λεπτών» που είναι ανώφελο.

 Ένα πρωινό ντους θα διώξει τον ύπνο. Συντονίζουμε το ραδιόφωνο στον αγαπημένο μας σταθμό και ανοίγουμε τα πατζούρια για να μπει φως.

 Ένα τοστ ή φρυγανιές με μέλι είναι ό,τι πρέπει για να συνοδέψουμε τον πρωινό μας καφέ.

Ντυνόμαστε και επιτέλους είμαστε έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε τον κόσμο χωρίς άγχος και βιασύνες. Χαμογελάμε στους ανθρώπους που συναντάμε και είμαστε ευγενικοί μαζί τους. Καλή συνέχεια!


Το άρθρο απηχεί τις απόψεις του συντάκτη του.
The article expresses the views of the author iPorta.gr

Βιβλίο: ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΗ ΣΕ ΔΕΚΑ ΠΡΑΞΕΙΣ”, ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΦΙΛΝΤΙΣΙ

SHARE
RELATED POSTS
H Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια απειλεί!, της Δρ Δέσποινας Κατσώχη
Διαγωνισμός φωτογραφίας της ΑΚΟΣ «Όχι στο τσιγάρο: πες το με μια φωτογραφία!», της Δρ Δέσποινας Κατσώχη
Απολαύστε μία κούπα πράσινο τσάι!, της Δρ Δέσποινας Κατσώχη

Leave Your Reply

*
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.