Υγεία

Η καλή μέρα απ’ το πρωί φαίνεται!, της Δρ Δέσποινας Κατσώχη

Spread the love

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Αν το καλοσκεφθείτε δεν είναι τα ίδια τα μικρογεγονότα που μπορεί να καταστρέψουν τη διάθεση μας αλλά ο τρόπος με τον οποίο τα εκλαμβάνουμε. Αν θωρακιστούμε απέναντι σε μικροατυχίες και αναποδιές είναι βέβαιο ότι γλυτώνουμε θλίψη και τοξίνες που είναι επικίνδυνες για την υγεία.

Κι επειδή «η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται» φροντίζουμε να :

 Ελαχιστοποιούμε την ταλαιπωρία στην οποία μπορεί να υποβάλουμε τον εαυτό μας το πρωί: δεν αφήνουμε μισοτελειωμένες δουλειές, ετοιμάζουμε αποβραδίς τα ρούχα που θα φορέσουμε , τοποθετούμε πάντα σε συγκεκριμένο σημείο γυαλιά, κλειδιά, κινητό και πορτοφόλι.

 Σηκωνόμαστε ακριβώς την ώρα που πρέπει και δεν επιλέγουμε το… μαρτύριο των «πέντε λεπτών» που είναι ανώφελο.

 Ένα πρωινό ντους θα διώξει τον ύπνο. Συντονίζουμε το ραδιόφωνο στον αγαπημένο μας σταθμό και ανοίγουμε τα πατζούρια για να μπει φως.

 Ένα τοστ ή φρυγανιές με μέλι είναι ό,τι πρέπει για να συνοδέψουμε τον πρωινό μας καφέ.

Ντυνόμαστε και επιτέλους είμαστε έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε τον κόσμο χωρίς άγχος και βιασύνες. Χαμογελάμε στους ανθρώπους που συναντάμε και είμαστε ευγενικοί μαζί τους. Καλή συνέχεια!

SHARE
RELATED POSTS
Μπορώ να αποφύγω την πνευμονία;, της Δρ Δέσποινας Κατσώχη
Γιατί έχουμε έλλειψη βιταμίνης D;, της Δρ Δέσποινας Κατσώχη
Ο Καζαντζάκης σε εφαρμογή: «ευθύνη όλων μας» η υγεία των πολιτών!, του Δημήτρη Κρητικού (Πνευμονολόγος)

Leave Your Reply

*
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.