Υγεία

Τα ΝΑΙ και τα ΟΧΙ για το Σώμα σου, της Δρ Δέσποινας Κατσώχη

Spread the love
  • 3
    Shares

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Μόνο στη Ρόδο: Αποστόλου Παύλου 50 (Ανάληψη)-Βενετοκλέων (Στάδιο ΔΙΑΓΟΡΑΣ)-Ρόδου-Λίνδου (ύψος ΙΚΑ)-Λεωφόρος Κρεμαστής – Πηγές Καλλιθέας (από Μάιο-Οκτώβριο) & catering Γάμοι-Βαπτίσεις, Συνέδρια, Εκδηλώσεις

PANE DI CAPO – AT RHODES – ΣΤΗ ΡΟΔΟ – ΤΗΛ: 22410-69007

Αγάπησε Και Φρόντισε Το Σώμα Σου

Αγαπώ το σώμα μου και το φροντίζω σημαίνει ότι αποβάλω βλαβερές συνήθειες και υιοθετώ έναν υγιεινό τρόπο ζωής που σέβεται τον οργανισμό μου και τις ανάγκες του. Το σώμα μας μιλά. Ας μην αγνοήσουμε τα μηνύματα του.

Λέμε ΝΑΙ

Στον έλεγχο του σωματικού βάρους +
Στη σωματική άσκηση +
Στα ψάρια και τα πουλερικά +
Στα προϊόντα της μάνας γης (φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ελαιόλαδο) +

Λέμε ΟΧΙ

– Στο κάπνισμα
– Στην υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
– Στην άνευ όρων παράδοση στον… καναπέ
– Στα λιπαρά, στις επεξεργασμένες τροφές, στη ζάχαρη.
– Στην υπερκατανάλωση κόκκινου κρέατος.

Και μην ξεχνάμε: Το καλύτερο δώρο στον εαυτό μας είναι ο ετήσιος προληπτικός έλεγχος. Η πρόληψη δεν γεννά την ασθένεια αλλά προσφέρει μία έγκυρη διάγνωση.

  • 3
    Shares
SHARE
RELATED POSTS
Στα…χαρακώματα για τη χοληστερίνη!, της Δρ Δέσποινας Κατσώχη
Μάθετε για την Ε.Μ.Ε.Ι.Σ.
Η διατροφή… ασπίδα του ανδρικού προστάτη, της Δρ Δέσποινας Κατσώχη

Leave Your Reply

*
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.