Αν και πρακτικά είναι αδύνατο ν’ αποφύγουμε την επαφή με τα αλλεργιογόνα, μπορούμε να μειώσουμε τον βαθμό επαφής μας μαζί τους:

Χαλιά και κουρτίνες. Όχι  πολλά χαλιά και κουρτίνες στο σπίτι και συχνός καθαρισμός τους για ν’ αποφεύγετε την επαφή με τη σκόνη.

Ειδικά καθαριστικά. Εξοντώνουν τα περιττώματα των ακάρεων.

Καθαρισμός με ζεστό νερό.  Πλένουμε και καθαρίζουμε  με νερό, άνω των 70^ο C

Απορρυπαντικά πλυντηρίου. Είναι επικίνδυνα γιατί περιέχουν φωσφορικές ενώσεις και χημικά συστατικά που προκαλούν δερματικές αλλεργίες. Ναι στα οικολογικά και υποαλλεργικά απορρυπαντικά.

Σφραγισμένες θήκες πυκνής ύφανσης. Για μαξιλάρια, υφάσματα, στρώματα, παπλώματα και κλινοσκεπάσματα.

Προσεκτικός καθαρισμός θερμάνσεων και κλιματιστικών.  Τα σωματίδια στα φίλτρα διαχέονται σε όλο το σπίτι: τα  πλένουμε συχνά με ειδικό υγρό.

Χειρουργική μάσκα και γάντια κήπου. Απαραίτητα για αλλεργικούς στα αγριόχορτα ή στη μούχλα.

Απομακρύνουμε τα πεσμένα φύλλα στους εξωτερικούς χώρους. Έτσι μειώνουμε την έκθεση στην υγρασία.

Μετρητής υγρασίας και αφυγραντήρας. Διατηρούν  υπό έλεγχο τα επίπεδα υγρασίας, που στο σπίτι δεν πρέπει να ξεπερνά το 50%.

Προληπτική αγωγή. Για όσους  εμφανίζουν έντονα συμπτώματα, αγωγή με αντιϊσταμινικά χάπια, λίγο πριν την μεταβολή του καιρού.

Αλλεργίες σε  βιομηχανοποιημένες τροφές. Επιλέξτε φυσικές τροφές, χωρίς τεχνητά συστατικά.