Τα παιδιά είναι πολύ εύκολο να κρυολογήσουν το φθινόπωρο. Μπορούμε ωστόσο από μικρή ηλικία να τα μάθουμε να λειτουργούν προληπτικά. Οι επιλογές των γονέων είναι καθοριστικές.

Με την πρώτη πρωινή ψύχρα δεν τα παραφορτώνουμε με ρούχα γιατί κατά τη διάρκεια της ημέρας το θερμόμετρο τραβά την ανιούσα και το παιδί ιδρώνει. Επιλέγουμε βαμβακερά ρούχα που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει: για την πρωινή ψύχρα εφοδιάζουμε το παιδί με μία ζακέτα που στη συνέχεια μπορεί να μπει στην τσάντα του.

 Μαθαίνουμε στο παιδί να αλλάζει καθημερινά ρούχα, να πλένει τακτικά τα χέρια του και να έχει κομμένα τα νύχια του, τα νύχια αποτελούν φιλόξενη εστία μικροβίων.

Αερίζουμε καλά και σε καθημερινή βάση το δωμάτιο του παιδιού.

Μην καπνίζετε σε κλειστούς χώρους με παιδιά. Αν είναι αναγκαίο, βγείτε στο μπαλκόνι. Ο καιρός είναι ακόμη μια χαρά!

Ωθήστε τα παιδιά να αποφεύγουν χώρους με συνωστισμό αλλά και να συναναστρέφονται άτομα που νοσούν.

Καθημερινές ρινοπλύσεις σε μικρότερα παιδιά και βρέφη, μειώνουν κατά πολύ την πιθανότητα να πάθουν ωτίτιδα.

Μάθετε στα παιδιά όταν φτερνίζονται ή βήχουν να χρησιμοποιούν χαρτομάντιλο και μετά να το πετούν.

Δρ Δέσποινα Κατσώχη