Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Μόνο στη Ρόδο: Αποστόλου Παύλου 50 (Ανάληψη)-Βενετοκλέων (Στάδιο ΔΙΑΓΟΡΑΣ)-Ρόδου-Λίνδου (ύψος ΙΚΑ)-Λεωφόρος Κρεμαστής – Πηγές Καλλιθέας (από Μάιο-Οκτώβριο) & catering Γάμοι-Βαπτίσεις, Συνέδρια, Εκδηλώσεις

Οι απότομες εναλλαγές του καιρού ευνοούν τις ιώσεις και την πνευμονία. Αν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν με παραμονή στο σπίτι και φροντίδα, επισκεπτόμαστε τον παθολόγο.

Για να προστατευθούμε:

 Κάνουμε ετήσιο τσεκ απ που θα εντοπίσει νοσήματα που αλλοιώνουν την σωστή άμυνα του οργανισμού και πολλές φορές δεν έχουν συμπτώματα, όπως η αναιμία, το σάκχαρο, η νεφρική ή ηπατική ανεπάρκεια).

 Διατηρούμε φυσιολογικό βάρος με ισορροπημένη διατροφή.

 Ασκούμαστε, δεν καπνίζουμε, κοιμόμαστε επαρκώς, δεν κάνουμε άσκοπη χρήση φαρμάκων.

 Αν πάσχουμε από ακολουθούμε ειδικά διατροφικά προγράμματα.

 Τηρούμε με προσοχή κανόνες ατομικής και κοινωνικής υγιεινής.

 Αποφεύγουμε στενή επαφή με άτομα που έχουν συμπτώματα λοίμωξης αναπνευστικού.

 Ανανεώνουμε συχνά τον αέρα στους χώρους όπου κινούμαστε.

 Δεν αγγίζουμε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα, πριν πλύνουμε καλά τα χέρια μας.

 Πλένουμε τα χέρια μας συχνά με άφθονο τρεχούμενο νερό, κατά προτίμηση ζεστό και καλό αντισηπτικό σαπούνι τουλάχιστον για είκοσι δευτερόλεπτα. Δεν παραμελούμε τις πτυχές ανάμεσα στα δάκτυλα, την περιοχή κάτω από τα νύχια και τους καρπούς.

Εναλλακτικά χρησιμοποιούμε αντισηπτικά μαντηλάκια εμποτισμένα με οινόπνευμα.

Τα εμβόλια πρόληψης είναι το εμβόλιο της γρίπης και του πνευμονιόκοκκου. Ωστόσο δεν παρέχουν προστασία έναντι όλων των μορφών πνευμονίας.