Μόνο στη Ρόδο: Αποστόλου Παύλου 50 (Ανάληψη)-Βενετοκλέων (Στάδιο ΔΙΑΓΟΡΑΣ)-Ρόδου-Λίνδου (ύψος ΙΚΑ)-Λεωφόρος Κρεμαστής – Πηγές Καλλιθέας (από Μάιο-Οκτώβριο) & catering Γάμοι-Βαπτίσεις, Συνέδρια, Εκδηλώσεις

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Ο πόνος στην κοιλιά μπορεί να προέρχεται από διαφορετικά όργανα της περιοχής: όργανα πέψης, το τέλος του οισοφάγου, στομάχι, λεπτό και παχύ έντερο, ήπαρ, χοληδόχος κύστη και πάγκρεας. Κι ακόμη από την σκωληκοειδή απόφυση, τους νεφρούς και τον σπλήνα…

Ο πόνος μπορεί να προέρχεται και από το θώρακα ή την πυελική χώρα ή από μία γενικευμένη λοίμωξη του ανωτέρου αναπνευστικού. Μπορεί να οφείλεται σε λιγότερο ανησυχητικές καταστάσεις όπως τα αέρια ή οι κράμπες της ιογενούς γαστρεντερίτιδας.

Ο γενικευμένος πόνος που γίνεται αισθητός στο μεγαλύτερο μέρος της κοιλιάς μπορεί να δηλώνει στομαχικό ιό, δυσπεψία ή αέρια. Αν όμως γίνει ισχυρότερος μπορεί να προειδοποιεί για απόφραξη του εντέρου. Αν ο πόνος εντοπίζεται σε συγκεκριμένο σημείο μπορεί να αφορά σε πρόβλημα των κοιλιακών οργάνων (σκωληκοειδής απόφυση, χοληδόχος κύστη ή το στομάχι και τα έλκη του)

Αν έχει τη μορφή κράμπας οφείλεται συνήθως σε αέρια ή πρήξιμο και συχνά ακολουθείται από διάρροια. Αν όμως εμφανίζεται συχνά έχουμε πυρετό και διαρκεί περισσότερο από 24 ώρες κινητοποιούμαστε άμεσα. Οι πέτρες στα νεφρά και στη χολή συνήθως προκαλούν ισχυρούς κολικούς κατά κύματα, που ξεκινούν και σταματούν απότομα. Όταν ο πόνος προέρχεται από σκωληκοειδίτιδα (φλεγμονή της σκωληκοειδούς απόφυσης) η κοιλιά γίνεται σκληρή και πολύ ευαίσθητη στο άγγιγμα και έχουμε πυρετό. Και αν εκδηλωθεί περιτονίτιδα απαιτείται άμεση ιατρική επέμβαση.

Βρέφη και εμμηνόρροια

Ο πόνος στην κοιλιά των βρεφών μπορεί να περάσει με την αφόδευση ή την αποβολή αερίων. Τα ανακουφίζουμε αν τα πάρουμε αγκαλιά και τα κουνήσουμε. Όσο για τον πόνο κατά την εμμηνόρροια τον προκαλούν συνήθως εμμηνορροϊκές κράμπες: αν είναι ισχυρότερος μπορεί να οφείλεται σε παθήσεις όπως η ενδομητρίωση (η μετατόπιση του ιστού από τη μήτρα στο πυελικό τοίχωμα ή τις ωοθήκες) και η πυελική φλεγμονώδης νόσος (όταν μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη νόσος προκαλεί λοίμωξη των αναπαραγωγικών οργάνων). Εμμηνορροϊκές κράμπες και αιμορραγία μπορούν να προκαλέσουν και μία έκτοπη κύηση, ή μια κύηση εκτός της φυσιολογικής θέσης στη μήτρα.

Πόνο στην κοιλιά μπορεί να προκαλέσουν και μία στρεπτοκοκκική λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού, μια κρίση δρεπανοκυτταρικής αναιμίας ή ο έρπης ζωστήρας που είναι μία λοίμωξη των νεύρων που συσχετίζεται με δερματικό εξάνθημα. Οι καρκίνοι στο παχύ έντερο ή σε άλλες γαστρεντερικές περιοχές αποτελούν σοβαρές αλλά ασυνήθιστες αιτίες κοιλιακού πόνου.

Κεφάλαιο Πρόληψη

Για να αποφύγετε αρκετούς τύπους κοιλιακού άλγους:

 Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα
 Πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα.
 Τρώτε συχνά μικρά γεύματα
 Αθληθείτε
 Περιορίστε τρόφιμα που προκαλούν αέρια.
 Τρώτε ισορροπημένα γεύματα, πλούσια σε ίνες και αρκετά φρούτα και λαχανικά

Για την πρόληψη συμπτωμάτων της καούρας ή γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης:

 Μετά το γεύμα, παραμείνετε όρθιοι τουλάχιστον μισή ώρα.
 Ξαπλώνετε τουλάχιστον δύο ώρες μετά το γεύμα
 Ανυψώστε την κεφαλή του κρεβατιού.
 Χάστε τα περιττά κιλά
 Κόψτε το κάπνισμα.

Αν ο πόνος είναι ήπιος:

 Πιείτε γουλιά-γουλιά νερό ή άλλα καθαρά υγρά.
 Αποφύγετε στερεές τροφές για τις πρώτες ώρες.
 Αν κάνατε έμετο, περιμένετε 6 ώρες και στη συνέχεια καταναλώστε μικρές ποσότητες ρύζι, σάλτσα μήλου ή κράκερς.
 Αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
 Αν μετά τα γεύματα αισθάνεσθε κάψιμο ή δυσπεψία και ο πόνος εκδηλώνεται ψηλά στην κοιλιά, ίσως σας ανακουφίσουν τα αντιόξινα.
 Αποφύγετε εσπεριδοειδή, λιπαρά φαγητά, τηγανιτά, προϊόντα ντομάτας, καφεΐνη, αλκοόλ και ανθρακούχα ποτά.
 ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη ή άλλα αντιφλεγμονώδη και ναρκωτικά φάρμακα εκτός και αν τα χορηγήσει ο γιατρός.

Πότε να επικοινωνήσω με το γιατρό;

Ζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια αν
 Πονάτε σε θώρακα, λαιμό, ώμο ή στις ωμοπλάτες και ταυτόχρονα νοιώθετε ναυτία
 Ο πόνος δεν υποχωρεί σε δύο μέρες και το βρέφος ή το παιδί έχει διάρροια, ή εμετούς για περισσότερες από 12 ώρες. Αν το βρέφος είναι μικρότερο των τριών μηνών και έχει διάρροια ή έμετο κινητοποιούμαστε άμεσα.
 Ο πόνος είναι ξαφνικός και οξύς
 Η κοιλιά είναι σφιχτή, σκληρή και ευαίσθητη στο άγγιγμα
 Δεν μπορείτε να ενεργηθείτε και ταυτόχρονα κάνετε έμετο
 Κάνετε έμετο με αίμα ή έχετε αίμα στα κόπρανα (κυρίως αν τα κόπρανα είναι σκούρα κόκκινα ή μαύρα)
 Είστε έγκυος
 Τραυματισθήκατε πρόσφατα στη κοιλιά
 Δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε
 Ο πόνος στην κοιλιά σε 24 με 48 ώρες γίνεται πιο ισχυρός και συχνός
 Το φούσκωμα επιμένει περισσότερο από 2 ημέρες ή η κοιλιακή δυσφορία διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα
 Έχετε αίσθημα καύσου όταν ουρείτε ή ουρείτε συχνά
 Η διάρροια διαρκεί πάνω από 5 ημέρες
 Ο πόνος στην κοιλιά συνδυάζεται με πυρετό (πάνω από 37,8°C για ενήλικες ή 38°C για παιδιά)
 Εμφανίζετε παρατεταμένη ανορεξία ή ανεξήγητη απώλεια βάρους
 Βρίσκεστε σε θεραπεία για καρκίνο