Τι να κάνω με τους κιρσούς;, της Δρ Δέσποινας Κατσώχη

Μόνο στη Ρόδο: Αποστόλου Παύλου 50 (Ανάληψη)-Βενετοκλέων (Στάδιο ΔΙΑΓΟΡΑΣ)-Ρόδου-Λίνδου (ύψος ΙΚΑ)-Λεωφόρος Κρεμαστής – Πηγές Καλλιθέας (από Μάιο-Οκτώβριο) & catering Γάμοι-Βαπτίσεις, Συνέδρια, Εκδηλώσεις

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Γάμπες και μηροί- γυναικών και ανδρών- γεμίζουν από διεσταλμένες φλέβες, τα πόδια είναι «βαριά» και «καίνε», οι αστράγαλοι πρησμένοι. Οι κιρσοί δεν είναι μόνο αισθητικό ζήτημα καθώς απειλούμαστε και από δερματικές αλλοιώσεις, θρόμβωση και αιμορραγία.

Οι διεσταλμένες φλέβες πολύ κοντά στην επιφάνεια του δέρματος, προκαλούνται από την κακή λειτουργία των βαλβίδων των φλεβών, πάθηση που ονομάζεται φλεβική ανεπάρκεια. Αν δεν «κλείνουν» καλά, τότε το αίμα έχει κατεύθυνση προς τα πόδια, λιμνάζει μέσα στις φλέβες, τις πιέζει και διογκώνονται. Όσο ο ασθενής στέκεται όρθιος η κατάσταση επιδεινώνεται. Οι κιρσοί… αγαπούν το καλοκαίρι. Για να υποχωρήσουν – προσωρινά- αρκεί να ξαπλώσετε με τα πόδια τοποθετημένα πάνω από το επίπεδο της καρδιάς ή βρέξτε τα με κρύο νερό. Οι κιρσοί εμφανίζονται συχνά κατά την εγκυμοσύνη είτε γιατί οι παραγόμενες ορμόνες προκαλούν χαλάρωση του τοιχώματος των φλεβών, είτε λόγω της πίεσης των φλεβών στην κοιλιά από τη μήτρα που διαρκώς μεγαλώνει.

Αντιμετωπίζονται;

Η συντηρητική αντιμετώπιση των κιρσών επιτυγχάνεται με τις ελαστικές κάλτσες και τα «φλεβοτονικά» φάρμακα. Με τις ελαστικές κάλτσες απαλλάσσεστε από τα συμπτώματα, αναστέλλεται η εξέλιξη της φλεβικής ανεπάρκειας και αποφεύγετε τις επιπλοκές και το χειρουργείο. Βέβαια, δεν εξαφανίζουν τους κιρσούς, και δύσκολα τις φοράτε το καλοκαίρι.

Με το χειρουργείο, αφαιρούνται οι χαλασμένες φλέβες ή μπορείτε να επιλέξετε νεότερες τεχνικές «εξάλειψης» (ραδιοσυχνότητες ή laser). Οι επιπλοκές στην χειρουργική επέμβαση είναι σπανιότατες και η αναισθησία μπορεί να είναι γενική, με επισκληρίδιο ή με τις νεότερες τεχνικές μόνο τοπική. Κιρσοί ξαναεμφανίζονται στο 20% περίπου των περιπτώσεων και αντιμετωπίζονται συνήθως με σκληρυντικές ενέσεις.

Μπορώ να αποφύγω τους κιρσούς;

Η άσκηση, το περπάτημα, το ποδήλατο, κάθε μορφή γυμναστικής ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια και κάνει καλό στους κιρσούς.
Ωστόσο, για να μην εμφανιστούν λέμε όχι:

• Στην πολύωρη ορθοστασία ή την καθιστική εργασία

• Στο σωματικό βάρος και άρα την πίεση στα κάτω άκρα.

• Στην άμεση έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία.

• Στα ψηλοτάκουνα.

• Ακόμη κι αν δεν έχουμε ορατούς ή εκτεταμένους κιρσούς, χρησιμοποιούμε ελαστικές κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης

Ποια φυσικά προϊόντα ενισχύουν την καλή κυκλοφορία του αίματος;

 Ελαιόλαδο. Αναμείξτε ίσες ποσότητες ελαιόλαδου και ελαίου βιταμίνης Ε και, ελαφρώς, ζεστάνετέ το. Κάντε μασάζ στους κιρσούς με το μείγμα για αρκετά λεπτά, δυο φορές τη μέρα για 1-2 μήνες.

 Μηλόξιδο, είτε για απαλό μασάζ στην περιοχή, είτε ως διάλυμα. Δύο κουταλάκια σε ένα ποτήρι νερό.

 Πιπέρι καγιέν, πηγή βιταμίνης C και βιοφλαβονοειδών.

Σε ζεστό νερό, προσθέστε ένα κουταλάκι πιπέρι καγιέν και ανακατέψτε. Πίνετε 3 φορές τη μέρα για 1-2 μήνες.

 Σκόρδο. Διασπά τις τοξίνες των αιμοφόρων αγγείων.

 Μαϊντανός Περιέχει ρουτίνη, που ενδυναμώνει τα τριχοειδή αγγεία.

 Αμπελόφυλλα. Πλούσια σε φλαβονοειδή, με αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και ομοιοστατικές ιδιότητες.