Πριν καταφύγετε σε φάρμακα, προσπαθήστε να δώσετε λύση με φυσικούς τρόπους όπως:
Τσίχλα. Αρκεί να είναι χωρίς ζάχαρη και να την μασήσετε περίπου για μισή ώρα αμέσως μετά το γεύμα. Το σάλιο που παράγεται λόγω του μασήματος απομακρύνει γρηγορότερα κάθε οξύ που συσσωρεύεται στο έντερο με αποτέλεσμα να υποχωρούν τα δυσάρεστα συμπτώματα.
Μαγειρική σόδα. Και αυτή εξουδετερώνει τα οξέα του στομαχιού. Αναμίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε 1 ποτήρι νερό και πιείτε το αλλά καλό είναι να μην το παρακάνετε γιατί έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως φλεγμονή και ναυτία.
Γλυκόριζα. Έχει φυσικές θεραπευτικές ιδιότητες για το στομάχι. Αποφύγετε ωστόσο την υπερβολική κατανάλωση αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση.
Αλόη. Πιείτε 1/2 φλιτζάνι χυμό αλόης πριν το γεύμα, αλλά έχετε κατά νου ότι λειτουργεί και ως καθαρτικό. Μία λύση είναι να χρησιμοποιείτε προϊόντα αλόης που αναγράφουν στη συσκευασία τους, ότι έχει αφαιρεθεί το καθαρτικό συστατικό τους.