1. Σταματήστε να νοιάζεστε για τη γνώμη του καθενός .
2. Σταματήστε να νοιάζεστε αν είστε “καθωσπρέπει”
3. Σταματήστε να νοιάζεστε για την εύρεση μιας σίγουρης οδού.
4. Σταματήστε να ενδιαφέρεστε για το τι θέλουν οι άλλοι για σας.
5. Σταματήστε να νοιάζεστε για τα όρια που βάζουν οι άλλοι
6. Σταματήστε να ενδιαφέρεστε για το τι έχουν όλοι οι άλλοι.
7. Σταματήστε να ψάχνετε την ιδανική κατάσταση .
8. Πάψτε να προσπαθείτε να είστε πάντα εσείς οι σωστοί
9. Σταματήστε να νοιάζεστε για τα λάθη σας.
10. Σταματήστε να νοιάζεστε για πράγματα που δεν μπορείτε να ελέγξετε.