Στη νέα πραγματικότητα που ζούμε, η κοινωνική απομάκρυνση και οι καθημερινές αλλαγές στην εργασία και στη ζωή μας, προκαλούν άγχος, ανησυχία και αβεβαιότητα. Για να παραμείνουμε υγιείς, στο μυαλό και στο σώμα, χρειαζόμαστε τρόπους για να διαχειριζόμαστε άμεσα το καθημερινό στρες.

To Total Mindfulness είναι η σύγχρονη μέθοδος για άμεση αντιμετώπιση του στρες, αποφόρτιση από την καθημερινότητα και συνολικά καλύτερη ποιότητα ζωής. Χρησιμοποιείται από κάθε άνθρωπο που θέλει να ζει με μεγαλύτερη ηρεμία και καθαρή σκέψη.

Στο online workshop της μεθόδου Total Mindfulness θα μάθουμε απλές τεχνικές συγκέντρωσης στην παρούσα στιγμή, που μπορούμε να χρησιμοποιούμε εύκολα στην καθημερινότητά μας. Η αναπνοή, οι σωματικές αισθήσεις και η θετική αξιοποίηση των σκέψεων θα μας δείξουν τον τρόπο, απλά και άμεσα!

ΔΩΡΕΑΝ συμμετοχή για όλους!

Τηλ.: 210 6420001.

Email: [email protected]
Μάθετε περισσότερα: https://totalmindfulness.info/

Με την υπογραφή της Ison Psychometrica
και την πιστοποίηση του International Mindfulness and Meditation Alliance. 

GREEK RESTAURANT – NEW YORK 253-17 NORTHERN BLVD www.georgesgreekislands.com/